中新真探:不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗?2024年1月1日资讯 1月1日电 水果和蔬菜营养成分不同,二者不能完全等同或替代。大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物质含量都要优于水果,而水果中的有机酸、芳香物质、香豆素等植物化学物质会比蔬菜丰富。要实现健康饮食,应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博) 标签# 有机酸# 水果# 矿物质含量# 膳食纤维# 芳香物质 上一页 文章 “中华文明为人类文明进步作出重要贡献” 下一页 文章 辽宁沈阳:民众在百年太原街沉浸式体验跨年狂欢 相关文章 美将对中国电动汽车加征关税,销量大就是产能过剩? 2024年5月15日 全国青年戏曲编剧研修班在京开班 2024年5月15日 拜登将宣布对电动汽车等中国商品加征关税?中方回应 2024年5月14日 乙二醇和苯乙烯期权上市一周年:期权功能初步显现 2024年5月14日 中老团组织共同探索青年工作新途径新方法 2024年5月14日 专家解读:政策给力、基本面蓄力 全年消费预计持续恢复向好 2024年5月14日 世界技能博物馆推出首个临展“世界陶瓷技艺展” 2024年5月14日 纽约街头发生多起随机袭击事件 路人被当街刺伤 2024年5月14日